Stage Qi Gong des animaux
Manifestation culturelle, Fête, Sports et loisirs, Bien-être, Manifestation culturelle
Parentis-en-Born 40160
Le 02/04/2022
Enchaînement de 10 mouvements inspiré du comportement de 5 animaux (tigre, cerf, ours, singe et grue). Ces exercices visent à renforcer le corps, préserver le bon fonctionnement des organes et équilibrer le psychisme: les mouvements du corps sont coordonnés à l'attitude mentale de façon à unir le travail interne au travail externe, améliorer la force physique, assouplir les articulations, détendre l'esprit et renforcer la confiance en soi. Repères anatomiques et énergétiques Préparation et échauffement physique Structuration et détente Apprentissage des mouvements Temps d'échange
